خبرخون

امروز : شنبه ۱۳ آذر ۱۳۹۵

آخرین بروز رسانی : 4 دقیقه پیش

خبرهای امروز : 1374

مزایای درمانی بامیه

بامیه برای کاهش سطح کلسترول، سلامت دستگاه گوارش، بهبود بینایی، افزایش سلامت پوست، پیشگیری از برخی سرطان ها، تقویت استخوان، بهبود سلامت قلبی و عروقی، کمک به سیستم ایمنی بدن، کاهش فشار خون و حفظ سلامت قلب را تضمین می کند. امروز آنلاین، ترجمه پرستو کریم زاده-  بامیه گیاهی گلدار است که به دلیل غلاف آن ادامه

تفاوت تخم مرغ قهوه ای با سفید

چه تفاوتی میان تخم مرغ ها وجود دارد که برخی سفید هستند و برخی قهوه ای؟ امروز آنلاین، ترجمه پرستو کریم زاده- تخم مرغ دارای پروتئین و کلسترول است که مصرف زیاد آن تأثیرات منفی روی فعالیت قلبی می گذارد. خوردن حتی یک دانه تخم مرغ طیف عظیمی از ویتامین ها را شامل می شود : ویتامین های گروه B از جمله B 12، ادامه

آشپزی برای افراد پر مشغله

شاید شما هم جزء افرادی باشید که وقت زیادی برای آشپزی کردن ندارند اما به یاد داشته باشید هرچه بیشتر غذاهای فست فودی میل کنید، بیشتر در معرض بیماری قرار خواهید گرفت. حداقل غذاهای سالم را از لیست غذایی خود حذف نکنید. امروز آنلاین، ترجمه پرستو کریم زاده- افرادی که وقت زیادی برای آشپزی ندارند بهتر است ادامه

رسیدن به موفقیت با یک تصمیم

شما مغزی در سر دارید، می توانید پای تان را در کفش خودتان کنید، می توانید راه بروید، پس چطور نمی توانید به اهداف تان بعد از تصمیم گیری برسید؟ امروزآنلاین، ترجمه پرستو کریم زاده- یک زمانی با خودم فکر می کردم که حتما باید پول داشته باشم تا به موفقیت برسم.  با خودم فکر می کردم حتما باید شغل مناسبی ادامه

کاهش کلسترول بد خون LDL

کلسترول بد خون یعنی LDL هرچه پایین باشد شما از نظر قلبی و عروقی سالم تر خواهید بود. عوامل زیادی در بالا رفتن این کلسترول وجود دارد که شامل ژنتیک، تغذیه، وزن و عدم فعالیت می شود. امروز آنلاین، ترجمه پرستو کریم زاده- حتی اگر کلسترول بالا در خانواده شما مرسوم است شما محکوم به داشتن آن نیستید. بلکه ژن ادامه

انار برای مبارزه با آلودگی هوا

انار میوه خوشمزه و سالمی است که سرشار از آنتی اکسیدان ها، ضد تومور و ویروس است. منبع خوبی از ویتامین A، C، E به همراه اسید فولیک است که می تواند تمام بدن را از سموم تصفیه کند. امروز آنلاین، ترجمه پرستو کریم زاده- انار می تواند مشکلات قلبی و عروقی، گردش خون، اختلالات معده، سرطان، مشکلات دهان و ادامه

عادت تنظیم ساعت خواب از کودکی تا بزرگسالی

اگر شما فکر می کنید که فرزندتان خواب کافی نداشته یا ساعات منظمی برای خواب ندارد توجه داشته باشید که بنیاد ملی تحقیقات به ثبت رسانده که برخی کودکان نسبت به بزرگسالان، خواب کمتری نیز دارند. امروز آنلاین، ترجمه پرستو کریم زاده- نزدیک به ۷۰ درصد از کودکان مشکلات خواب دارند. برخی خواب بیشتر و برخی خواب ادامه

تضمین سلامت استخوان مردان

فیزیولوژی بدن مردان نشان می دهد که استخوان بندی مردان قوی تر و درشت تر از زنان است از این رو آنها به مواد غذایی متفاوت تری نیز برای سلامت استخوان های شان نیاز دارند. امروز آنلاین، ترجمه پرستو کریم زاده- استخوان های قوی فقط در بدن مردان ضروری نیست بلکه زنان نیز باید استخوان های قوی داشته باشند. ادامه

چطور سرکار چرت بزنیم؟

شاید هنوز تصور می کنید چُرت زدن می تواند اتلاف وقت باشد اما راحت باشید و یک چرت کوتاه بزنید تا هم سرحال شوید و هم خستگی تان از بین برود. اگر بدانید چرت زدن برای بهتر عمل کردن ذهن و بدن بسیار مفید است، قید آن را نخواهید زد. امروز آنلاین، ترجمه پرستو کریم زاده- ۸ ساعت کار در روز اجازه نمی دهد تا خواب ادامه

صبحانه ای عالی برای شروع یک روز بی نظیر

روزی پر از انرژی و نشاط است که با خوردن صبحانه ای مقوی شروع شود. امروز آنلاین، ترجمه پرستو کریم زاده- برای شروع یک روز خوب، همه چیز بستگی به صبحانه دارد. صبحانه وعده غذایی مهمی است که سلامتی، تناسب اندام و خوش خلقی را به همراه دارد.   ایده هایی برای مهم ترین وعده غذایی روزانه ۱٫ تخم مرغ تخم مرغ ادامه

فصل خوشِ فنل اسید، ضروری برای بدن

میوه های هر فصل از سال سرشار از مواد معدنی هستند که نیاز فرد را در آن فصل تأمین خواهند کرد. از این بین فنل اسید ماده ضروری بدن را در تابستان با مصرف میوه ها و سبزیجات آن می توان به بدن رساند. امروز آنلاین، ترجمه پرستو کریم زاده- اسید فنولیک یک نوع از فتوشیمیایی ها است که به آن پلی فنل می گویند. ادامه

منابع غذایی مفید برای گیاه خواران

مهم نیست چه نوع سبزیجاتی را دوست دارید مهم این است که نیاز اساسی بدن تان را از غلات سبوس دار، میوه ها، سبزیجات، حبوبات، آجیل و دانه ها تأمین کنید. امروز آنلاین، ترجمه پرستو کریم زاده- افرادی که رژیم غذایی گیاه خواری دارند برای دریافت مواد معدنی لازم و حیاتی بدن شان نیاز به دقت بیشتری نیز دارند. ادامه

مواد معدنی مفید برای مردان

بدن تمام افراد در هر سن و جنسی که باشند نیاز به مواد معدنی و مقوی برای رشد بدن و سلامت آن دارند. برخی از این ویتامین ها، مواد معدنی و مقوی در بسیاری از افراد یکسان است. امروز آنلاین، ترجمه پرستو کریم زاده- مردان جوان گاهی به دلایل مختلف کاری و زندگی از رسیدگی به شرایط جسمی خود سرباز می زنند اما ادامه

تقویت ذهنی مردان با تغذیه مناسب

ساختار مغزی مردان و زنان متفاوت است بنابراین نیاز آنها به مواد غذایی مختلف نیز، متفاوت می شود. امروز آنلاین، ترجمه پرستو کریم زاده- مردان بیشتر از زنان نیاز به خوردن ماهی دارند چرا؟ ماهی می تواند غذای مؤثر و مفید در تقویت حافظه  و سیستم عصبی باشد. ماهی قزل آلا به همراه لیمو اسیدهای چرب امگا۳ این ادامه

غذاهای پاییزه برای بچه ها

شاید به دلیل آن که مریضی و سرماخوردگی در این فصل زیاد است، میوه ها و مواد غذایی این فصل نیز بیشتر از فصل های دیگر دارای مواد مغذی است؟ امروز آنلاین، ترجمه پرستو کریم زاده- به سادگی از غذاهای فصل پاییز نگذرید حتی اگر فرزندتان آن را دوست ندارد با طبخ متنوع می توانید او را ترغیب کنید. کدو حلوایی کدو ادامه

تأثیر کربن هوا روی مواد غذایی

آلودگی هوا فقط ریه مان را درگیر کربن و مشتقات آن نمی کند بلکه روی محصولات و مواد غذایی نیز تأثیر مستقیم می گذارد. با این مسئله چطور می توانیم سالم باشیم؟ امروز آنلاین، ترجمه پرستو کریم زاده- کیسه های مواد غذایی می تواند دارای کربن باشد. این کربن روی محصولات غذایی تأثیر گذاشته بنابراین وارد بدن مان ادامه

میوه هایی برای دیابتی ها

افرادی که دچار مشکلات قندی هستند بیشتر از دیگر افراد باید مراقب سلامت خود باشند چرا که ممکن است بیماری قندی آنها منجر به بیماری های عمده دیگری شود. آنها بیشتر از هر فردی به مواد مغذی، فیبر و کالری کم و سبک نیاز دارند. امروز آنلاین ترجمه پرستو کریم زاده- غذاهای طبیعی منبع مؤثر برای تنظیم قند خون ادامه

ایده هایی برای فعال نگه داشتن کودکان

فعالیت بدنی برای کودکان از کارهای ضروری روزانه است. آنها باید فعال باشند تا رشد جسمی و ذهنی مناسبی را طی کنند. امروز آنلاین، ترجمه پرستو کریم زاده- فعالیت بدنی برای کودکان است آنها نیاز دارند تا ۶۰ دقیقه در روز فعالیت بدنی داشته باشند، بازی کنند و بدوند. این کار برای حفظ سلامت ورشد جسمی، مهارت های ادامه

چاقی به خاطر هوس

برخی از متخصصان رژیم گیاه خواری، برخی کم کردن چربی و کربوهیدرات را توصیه می کنند. اما آیا همیشه برای لاغر شدن باید به دنبال این راه ها رفت؟ امروز آنلاین، ترجمه پرستو کریم زاده- به گفته برخی از متخصصان تغذیه، مشکل اصلی در خوردنی های بصری است. یعنی وقتی شما یک برنامه تلویزیونی مشاهده می کنید که در آن ادامه

تغذیه مناسب، پیچیده نیست

حتما نباید غذاهای پیچیده و سنگین بخوریم تا سالم باشیم و بمانیم. بلکه خیلی از غذاهایی که ساده هستند برای سلامت، تناسب اندام و مواد معدنی مناسب بدن، ضروری تر بوده و حتی ارزان تر هستند. امروز آنلاین، ترجمه پرستو کریم زاده- از امروز به تغذیه خود بیشتر توجه کنید آیا شما هم غذاهای سنگین و پرمحتوایی دارید ادامه

با استناد به ماده 74 قانون تجارت الکترونیک مصوب 1382/10/17 مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت خبرخون مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر می باشد، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوای خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است