خبرخون

امروز : سه شنبه ۲۸ دی ۱۳۹۵

آخرین بروز رسانی : لحظاتی پیش

خبرهای امروز : 11424

5 ورزش ساده اما تاثیر گذار

وب سایت باشگاه خبرنگاران: ورزش علاوه بر آثار مثبت بر سیستم قلب و عروق و افزایش توانمندی عضلات بدن شده و باعث و تاثیرات مهمی در بدن می شود.فواید ورزش برای سلامتی را همه ما می شناسیم. فوایدی مانند تاثیر آن بر کاهش وزن و مخصوصا کنترل وزن، تنظیم قندخون و پیشگیری از دیابت، درمان فشار خون و چربی خون ادامه

فیلم: برای کتاب کودکان، نشانه های عروسکی بسازید

برترین ها: به این روش بسیار ساده میتوانید برای کتاب های داستان بچه ها، نشانه های عروسکی رنگی بسازید.   در صورت پخش نشدن ویدئو بر روی تصویر زیر کلیک کنید.  ادامه

تنبل ها بخوانند!

وب سایت زوم تک - مهگل آزاد: آیا شما هم "تنبل” هستید؟ خب، این که تعجب ندارد. همه ما با پیشرفت تکنولوژی تنبل شده ایم. اما این موضوع دلیل بر آن نیست که ناسالم بمانیم. ما در این مقاله راه هایی مبنی بر تندرستی شما تنبل ها ارائه می دهیم. پس با ما همراه شوید.  ۱. میوه جات و سبزیجات را فریز کنیددر حالی ادامه

با ترک پاشنه پا چه کنیم؟

وب سایت زیبامون: شاید برای شما هم پیش آمده باشد که با پایان روز، و درآوردن کفش ها، یک بار دیگر خشکی و ترک پاشنه ی پای خود را ببینید و برای درمان آن دنبال راه حلی باشید. این مشکل نه تنها ظاهر زیبایی ندارد، بلکه باعث ایجاد درد نیز می شود و شما احساس می کنید که بر روی تیغ راه می روید. مهم نیست که ادامه

15 پیشنهاد کم کالری؛ از ماهی سالمون تا سینه بوقلمون

هفته نامه سلامت: کاهش کالری دریافتی، یکی از راه های موثر برای کاهش وزن است. با این حال، وقتی از ارزش تغذیه ای صحبت می کنیم باید یادمان باشد که همه موادغذایی با هم برابر نیستند. بعضی از موادغذایی واقعا کالری کمی دارند اما میزان موادمغذی شان نیز بسیارکم است، بنابراین وقتی کالری دریافتی را با هدف ادامه

15 پیشنهاد کم کالری برای کنترل و کاهش وزن

هفته نامه سلامت: کاهش کالری دریافتی، یکی از راه های موثر برای کاهش وزن است. با این حال، وقتی از ارزش تغذیه ای صحبت می کنیم باید یادمان باشد که همه موادغذایی با هم برابر نیستند. بعضی از موادغذایی واقعا کالری کمی دارند اما میزان موادمغذی شان نیز بسیارکم است، بنابراین وقتی کالری دریافتی را با هدف ادامه

فایده های آب آناناس برای بدن

روزنامه آرمان امروز: آب آناناس زمانی مفید است که به طور طبیعی آب آن گرفته شده باشد نه اینکه بسته بندی شود. در اینجا برخی از مزایای آب آناناس را می خوانیم. موثرتر از شربت سرفهسرفه علت های مختلفی دارد از جمله عفونت تنفسی مانند برونشیت، ذات الریه، واکنش به حساسیت، عفونت ویروسی مانند سرماخوردگی یا ادامه

مغز ما به این کلمات حساس است!

وب سایت خبرآنلاین - صنم بیاناتی: پزشکان در دانشگاه توماس جفرسون بر این باورند لغاتی که افراد انتخاب می کنند می تواند بیش از آن چیزی که ما فکر می کنیم بر روی زندگی شان تاثیر بگذارند. تا به حال به این فکر کرده اید کلماتی مانند "من نمی توانم " ، "من نخواهم توانست" و "این واقعا سخت است" چقدر می ادامه

طب سنتی؛ بهترین روش درمان آفت دهان

وب سایت پزشکان بدون مرز: آفت های دهانی زخم های دردناکی هستند که درون دهان و اغلب در پایه لثه، درون گونه ها یا لب ها، روی کام نرم یا روی زبان به وجود می آیند. مکانیسم دقیق ایجاد آفت هنوز به درستی روشن نیست اما به نظر می رسد واکنش های ایمنی بدن بیمار در ایجاد آن دخیل باشد. زخم های آفتی زمانی ایجاد ادامه

تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟

ماهنامه پیام یاقوت - دکتر احمد باقری مقدم، متخصص طب ورزشی:تردمیلبسیاری از افراد به علت این که فرصت کافی برای رفتن به باشگاه های ورزشی ندارند تصمیم می گیرند که داخل منزل ورزش کنند و به همین علت به فکر تهیه یک ابزار ورزشی مناسب نظیر تردمیل یا دوچرخه ثابت می افتند. در چنین مواقعی است که توجه فرد به ادامه

چرا بچه ها پرخاشگر می شوند؟

وب سایت زندگی آنلاین - نیلوفر انصاری: پرخاشگری می تواند به علت بسیاری از مشکلات اساسی در کودکان پدیدار شود. پرخاشگری مساله ای چند جانبه است که معمولا به واسطه وضعیت درمانی، مشکلات پزشکی و شرایط زندگی رخ می دهد.اولین قدم اساسی برای درمان پرخاشگری یافتن علت بروز آن است.  علل پرخاشگریشما می توانید ادامه

پروتئین حیوانی یا پروتئین گیاهی؟

وب سایت علم ورزش: پروتئین گیاهی تازگی ها شهرت زیادی پیدا کرده و دلیل خوبی نیز پشت این شهرت وجود دارد. افرادی که فعالیت بدنی بیشتری دارند، ترجیح می دهند رژیم های غذایی شان گیاهی باشد و بابت این انتخاب شان، امتیازاتی هم نصیب خودشان می کنند. پروتئین گیاهی، خالص تر بوده و بدون مواد شیمیایی است و با ادامه

مبارزه با سندرم پیش از قاعدگی

وب سایت بدونیم - مریم اسدی: بیشتر خانم ها تا چند روز قبل از دوران قاعدگی دچار یکسری دردها مثل سر درد، بدن درد، بدن پف کرده و… می شوند. این شرایط  را سندروم پیش از قاعدگی می نامند. بیشتر از ۸۵ درصد زنان در دوره پیش از قاعدگی حداقل یکی از این نشانه ها را تجربه می کنند.  این نشانه ها فقط جسمی ادامه

کدام شیشه شیر مناسب فرزندم است؟

وب سایت دیجی کالا - میثم محمودی: وقتی اسم نوزاد و شیشه شیر به میان می آید، هیچ فرمولی برای انتخابی موفق وجود ندارد. بعضی نوزادان هر شیشه شیری را با یک لبخند می پذیرند و برخی دیگر فقط به یک نوع خاص از شیشه شیر رضایت می دهند. شاید انتخاب نوزادتان برای شما اولویت نداشته باشد و به یک برند خاص یا ادامه

پیری و پیرگوشی!

وب سایت پزشکان بدون مرز: بیماری مهمی که در گوش سالمندان دیده می شود، همان کاهش شنوایی است. که به آن "پیرگوشی” می گویند. کاهش شنوایی روی کیفیت زندگی سالمند تاثیر می گذارد. انسان ها در طول سالیان و تقریبا با گذشت هر دهه از عمر، بخشی از سلول های بدنشان را از دست می دهند.اگر سلول ها قابلیت ترمیم ادامه

ویژگی های کودکان دچار اوتیسم را بشناسیم

ماهنامه همشهری تندرستی: تا حدود یک سالگی همه چیز طبیعی و خوب به نظر می رسید تا این که کم کم، بی توجهی به محیط اطراف، دوری کردن از اطرافیان، سکوت دائمی، توجه نکردن به عواطف و احساسات دیگران به خودش، سرگرم نشدن با وسایلی که برای همسالانش جذاب بود، تمرکز طولانی مدت بر روی اشیایی مانند چرخ ماشین ادامه

با این سبزیجات، سریع لاغر شوید

وب سایت زیبامون: اغلب افراد وقتی اقدام به گرفتن رژیم می کنند، روزهای اول شاهد نتیجه ی سریع خواهند بود اما بعد از مدتی روند لاغری متوقف می شود و از آن رژیم دلزده می شوند. مخصوصا رژیم های تک بعدی که فقط از یک ماده ی غذایی برای هر روز استفاده می شود.  اما باید بدانید که بهترین نوع رژیم غذایی آن است ادامه

انواع اختلال های حرکتی در خواب

فصلنامه روانپزشکی و جامعه:1- سندروم پای بی قرار (RLS)این سندرم، احساس ناخوشایند درون اندام ها، معمولا پاها است که به صورت مورمور شدن یا خزیدن زیر پوست توصیف می شود. نمی توان در برابر آن مقاومت کرد و باعث به حرکت درآوردن پاها در زمان استراحت یا قبل از خواب می شود. بیماران احساس می کنند که مورچه ادامه

با استناد به ماده 74 قانون تجارت الکترونیک مصوب 1382/10/17 مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت خبرخون مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر می باشد، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوای خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است