خبرخون

امروز : دوشنبه ۸ خرداد ۱۳۹۶

آخرین بروز رسانی : لحظاتی پیش

خبرهای امروز : 13162

شفاف نیوز-سلامت

راه های پیشگیری و درمان اگزما

به گزارش شفاف، دکتر امیر هوشنگ احسانی، متخصص پوست، با بیان اینکه خارش پوست از علائم اگزماست و خاراندن زیاد آن ممکن است عفونت ایجاد کند، افزود: وقتی فرد اولین علامت مثلاً خشکی و پوسته ریزی را مشاهده می کند می توان با چرب کردن به بهبود آن کمک کرد؛ اما به محض اینکه التهاب، قرمزی و ترشح مشاهده ادامه

نکاتی که خانم های باردار باید بدانند

 به گزارش شفاف، خانم های باردار باید به نکات زیر توجه ویژه داشته باشند.    ورزش  ورزش هم برای مادر و هم برای جنین مفید است. مهم ترین ورزش، پیاده روی در هوای آزاد است. راه رفتن باعث تقویت عضلات شکم شده و در ماه های آخر به پایین آمدن سر نوزاد در لگن نیز کمک می کند.   از انجام ورزش های سنگین ادامه

قبل از خواب «چای موز» بنوشید

به گزارش شفاف، موز سرشار از فیبر و مواد مغذی سالم و مفیدی چون منیزیم و پتاسیم است. این میوه ارزش غذایی دارد و احساس سیری می دهد. اگر می خواهید یک میان وعده سالم همراه خودتان داشته باشید یک عدد موز کافی است. این میوه را به روش دیگری هم می توان استفاده کرد و آن هم روش چای موز است. چای موز نه ادامه

چرا مصرف آب سرد در زمان افطار توصیه نمی شود؟

به گزارش شفاف، دکتر منصور رضایی با بیان این که ماه رمضان امسال هم در روزهای گرمی قرار گرفته است و بعد از حدود ۱۷ ساعت روزه داری اکثر  روزه داران در موقع افطار، نوشیدن یک لیوان آب خنک را به هر چیز دیگری در موقع افطار ترجیح می دهند، افزود: یک فرد روزه دار چنان چه برای باز کردن روزه خود اقدام ادامه

تفاوت های مزاجی و تغذیه ای روزه داران جوان و سالمند

به گزارش شفاف، دکتر ناصر رضایی پور افزود: دوره جوانی، زمان غلبه مزاج گرم و خشک است و جوانان باید طی ماه رمضان، در فواصلی که مجاز به خوردن و آشامیدنند، از غذاها و نوشیدنی هایی استفاده کنند که با حفظ رطوبت پایه، حرارت بالای بدنشان را کاهش می دهد.  رضایی پور گفت: از زمان شروع افطار تا سحر ادامه

خیار و گوجه فرنگی آلزایمر می آورند!

به گزارش شفاف، دکتر استیون گاندری، محقق از دانشگاه کالیفرنیا، بین زوال حافظه و پروتئین «لکتین» ارتباطی یافته است. لکتین در خیار، گوجه فرنگی، غلات کامل، سویا، دانه ها، فلفل، جوانه غلات، سیب زمینی و برخی محصولات لبنی یافت می شود.  به گفته محققان، لکتین برای روده مضر است و می تواند موجب بروز ادامه

مواد خوراکی غنی از ویتامین D را بشناسید

 به گزارش شفاف، عصر دیجیتال موجب افزایش بی تحرکی و عدم حضور کمتر در فضاهای باز شده است. در نتیجه ما کمتر در معرض نور خورشید هستیم و ویتامین D کمتری دریافت می کنیم که می تواند سلامت ما را به خطر انداخته و تاثیر مستقیم بر سلامت استخوان ها و سیستم ایمنی بدن ما داشته باشد.  در حال حاضر میزان ادامه

این خوراکی ها شما را مبتلا به آلزایمر می کنند

به گزارش شفاف، محققان رشته قلب و عروق کالیفرنیا در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند مصرف برخی میوه ها مانند خیار به دلیل دارا بودن پروتئین لکتین می تواند باعث ابتلای افراد به بیماری آلزایمر یا تشدید این عارضه شود.کارشناسان وجود رابطه بین مصرف خیار و ابتلا به بیماری آلزایمر را به اثبات رسانده ادامه

چه کنیم روزه اولی ها در گرمای خرداد راحت روزه بگیرند؟

به گزارش شفاف،  روزه اولی ها مخصوصا دخترک های نه سالۀ ما، امسال باید روزه بگیرند و والدین عزیز، باید ترفندهایی برای شادابی و انرژی گرفتن بچه ها به کار ببرند تا ماه رمضان امسال، هم نشاط و معنویت بچه ها حفظ شود و هم سلامت شان به خطر نیفتد.   آرنولد بازی ممنوع!   در صورتی که بچه ها تمایل به ادامه

چگونه لاغر شویم؟

 به گزارش شفاف، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت و گویی در خصوص اصول کلی رژیم لاغری اظهار داشت: افراد چاقی که قصد دارند رژیم لاغری بگیرند باید حتماً وعده صبحانه را میل کنند، زیرا صبحانه نخوردن باعث می شود که اشخاص افزایش اشتهایی بخصوص در بعدازظهر داشته باشند.وی ادامه داد: داشتن ساعت غذا ادامه

این نشانه ها می گویند برای کاهش وزن باید بیشتر غذا بخورید!

به گزارش شفاف،  کم کردن بیش از حد کالری دریافتی همیشه تاثیر معکوس داشته و به همین دلیل است که بدن برای سوزاندن کالری به کالری نیاز دارد. این حالت بسیار شبیه زمانی است که می خواهید آتش روشن کنید. برای روشن نگه داشتن آتش باید در آن هیزم بریزید.  به غذا مانند آتش بدنتان نگاه کنید. غذا آتش سوخت ادامه

فرق مرگ مغزی با کما را بشناسیم/ آنگاه که مغز می میرد

به گزارش شفاف، در واقع، کنار آمدن با مقوله مرگ مغزی زمانی که در ظاهر، بیمار درحال نفس کشیدن است، برای عده ای که اطلاعی از فرآیند مرگ مغزی ندارند، بسیار دشوار و باورنکردنی است. پزشکان برای چنین بیماری تمام کارهای ممکن ازجمله کنترل نبض، فشار خون، تنظیم تنفس با دستگاه و به طور کلی کنترل تمام ادامه

«نرمی کشکک زانو» بیماری شایع دختران جوان!

به گزارش شفاف، علی اصغر معصومی متخصص ارتوپدی و فوق تخصص ستون فقرات در گفت و گویی در خصوص نرمی غضروف کشکک زانو (کندرومالاسی) بیان کرد: در این عارضه نَسجِ غضروف مفصل زانو دچار التهاب شده که این حالت به واسطه وارد شدن فشار غیر متقارن به زانو اتفاق می افتد.وی با اشاره به متورم شدن کشکک در ادامه

با مصرف فیبر، چربی های شکم را آب کنید

به گزارش شفاف، مصرف فیبر کافی می تواند به کاهش ریسک بیماری قلبی، سکته ی مغزی، چاقی، دیابت نوع دوم و بعضی از اختلالات گوارشی کمک کند. با وجود این همه امتیازاتی که فیبر دارد شاید فکر کنید بیشتر افراد این موضوع را می دانند و سعی می کنند در رژیم غذایی شان به اندازه ی کافی فیبر وجود داشته باشد. ادامه

آیا می توان به سوسیس و کالباس های گیاهی اعتماد کرد؟

به گزارش شفاف، همزمان با تغییر الگوی غذایی افراد در سراسر جهان و میل به مصرف غذاهای حاضری و زود پخت، بازار تولید و فروش انواع فست فودهای گوشتی روز به روز داغ تر و البته موج بیماری های گوارشی و کبد همچون سرطان لوزالمعده، پانکراس، معده و کبد چرب هم بیشتر شده است، به گونه ای که همین موضوع منجر ادامه

به این 6 دلیل در خواب عرق می ریزید!

به گزارش شفاف، عرق کردن در خواب موضوع شایع و البته کلافه کننده ای برای همه است. بسیاری از دلایل تعریق شبانه ناشی از یائسگی و اضافه وزن است اما اگر شما جزء این دسته از افراد نیستید احتمالا تعریق شبانه تان به این 6 دلیل اتفاق می افتد.  نگاهی به داروهای که مصرف می کنید بیندازید  تحقیقات نشان ادامه

نکاتی که مدیران فست فودها از شما مخفی می کنند

به گزارش شفاف، در این مطلب قرار است شما را با برخی رازهای کسب و کار فست فودهای بزرگ آشنا کنیم که هرگز در مورد آن ها به مشتری ها حرفی نمی زنند و همه تلاش شان این است که مردم کمتر در مورد این مسائل بدانند.به طور مثال، برگرهای دودی و خوشمزه ای که در فست فودهای مورد علاقه خود میل می کنید، فقط ادامه

10 راه ویژه و طبیعی برای داشتن موهایی فوق العاده

به گزارش شفاف، یادتان باشد که تبلیغات با هدف جلب نظر شما برای محصولات طراحی می شوند. برای داشتن موهایی فوق العاده آن طور که خودتان می خواهید چندان ربطی به تبلیغات ندارد. به جای اینکه برای شامپوها و حالت دهنده های گرانقیمت هزینه کنید از راه هایی خانگی و طبیعی کمک بخواهید. این نکته های ساده و ادامه

مراقب افزایش تری گلیسرید باشید

به گزارش شفاف، اگر سطح تری گلیسرید بالا برود در نهایت منجر به چاقی می شود که با افزایش خطر ابتلا به بیماری هایی چون قلبی عروقی در ارتباط است. هنگامی که آزمایشات یک فرد را چک می کنیم ،پارامترهایی را تحت عنوان پروفایل لیپیدی مشاهده می کنیم. این پارامترها در بیماری های قلبی عروقی و سکته های ادامه

با این غذا ها، ساعت ها پر انرژی باشید

به گزارش شفاف، فرض کنید به میوه فروشی رفته و ناگهان مقدار زیادی هندوانه می بینید که بالای آنها تابلویی با عنوان ” تقویت کننده انرژی شگفت انگیز! ” نصب شده است. یا اینکه در تلویزیون به جای تبلیغ نوشیدنی های انرژی زا تبلیغ توت فرنگی را ببینید! این غذاها و بسیاری از غذاهای دیگر که تبلیغ نمی ادامه