خبرخون

امروز : دوشنبه ۹ اسفند ۱۳۹۵

آخرین بروز رسانی : یک دقیقه پیش

خبرهای امروز : 1158

شفاف نیوز-سلامت

تقویت باروری؛ ویژه آقایان

به گزارش شفاف، ناباروری مشکلی رو به رشد در سراسر جهان است. در شرایطی که ناباروری همواره قابل درمان نیست، گاهی اوقات می توان با یک یک رژیم غذایی سالم، استفاده از مکمل ها و دیگر راهبردهای سبک زندگی شرایط را بهبود بخشید.به گزارش "اتوریتی نیوتریشن"، باروری به توانایی افراد در تولید مثل به روش ادامه

6عارضه مصرف بی رویه ویتامین C

به گزارش شفاف،  اگرچه این ویتامین به دلیل محلول بودن در آب از طریق کلیه از بدن دفع می شود اما مصرف بیش ازحدآن بسیارمضر است. به گفته متخصصان و به نقل از سایت هلث نیوز، مصرف توصیه شده ویتامین c روزانه 75-90 میلی گرم است و میزان کمی بیشتر برای مادران در دوران شیردهی و همچنین افراد سیگاری توصیه ادامه

نشانه های خاموشی که از مشکلات قلبی خبر می دهند

با هر فعالیت فیزیکی به راحتی احساس خستگی می کنیدبه گزارش شفاف، اگر هر روز حدود یک و نیم کیلومتر را راحت می دویدید و ناگهان متوجه می شوید که نمی توانید ( حس می کنید خستگی آنفولانزا مانندی بر شما چیره شده ) ممکن است نشانه این باشد که قلبتان نمی تواند به اندازه کافی، خون به سراسر بدنتان ادامه

افزایش ابتلا به چاقی به دلیل استرس های مداوم

به گزارش شفاف، محققان رابطه ای میان میزان بالای هورمون کورتیزول که یک هورمون استرس است و افزایش وزن یافته اند. بر اساس تحقیقات صورت گرفته دانشمندان در طول چندین سال اخیر، استرس مداوم موجب چاقی و اضافه وزن می شود.  مطالعات نشان داده است، استرس در اثر مشکلات جسمی و روانی ادامه

شیوع بیماری دردناک و پرهزینه در میان زنان ایرانی

به گزارش شفاف، با وجود ناشناس بودن نام آندومتریوز برای بسیاری از افراد جامعه اما آمارها نشان می دهد این بیماری در بین زنان تا حدودی شیوع دارد. در گزارش های سال 91 آمده است که آندومتریوز با شیوع تقریباً 176 میلیون زن مبتلا در جهان و بار مالی حدود 110 میلیار دلار در سال، یکی از شایع ترین و ادامه

7دلیل خوب برای خوردن شیر و عسل

به گزارش شفاف، البته این نوشیدنی فواید بی نظیر دیگری نیز دارد. این ترکیب نه تنها باعث تسکین گلودرد می شود بلکه مقاومت شما را برای انجام ورزش و مقابله با بی خوابی بالا می برد. در این مطلب چند دلیل خوب می آوریم که شما را تشویق به ترکیب شیر و عسل خواهد کرد. لطفاً با ما همراه باشید.نیم ادامه

بی توجهی وزارت بهداشت به شیوع اوتیسم

به گزارش شفاف، حسین نحوی نژاد با بیان اینکه از  آذر ماه سال جاری طرح غربالگری اوتیسم در کشور را آغاز کرده ایم، گفت: براساس آخرین آمار تاکنون حدود ۷۰۰ مورد مراجعه به مراکز مربوطه داشتیم که حدود ۲۰ مورد به صورت صد در صد مبتلا به اوتیسم شناخته شدند.وی ادامه داد: در صورتی که انجام این غربالگری ادامه

5 نوشیدنی مناسب برای ورزشکاران

آببه گزارش شفاف، برای جلسات ورزشی کوتاه، آب بهترین انتخاب است. نوشیدنی های ورزشی برای ورزش های سنگین و دویدن در مسیرهای بسیار طولانی کمک کننده هستند؛ اما بعد از یک دوره 45 دقیقه ای احتمالاً به میزان کافی ذخیره الکترولیت یا گلیکوژن نخواهید داشت تا از نیروی مکملی که این نوشیدنی ها در ادامه

دستورالعمل هایی ساده برای خداحافظی با کبد چرب

به گزارش شفاف، مرتضی نیلی فوق تخصص گوارش و کبد با تاکید بر اینکه کبد یکی از مهمترین عضو بدن است، گفت: این عضو بدن از ورود مواد مضر غذاهای مصرفی به دستگاه گوارش و سایر سیستم های بدن جلوگیری می کند.وی با بیان اینکه مصرف غذاهای چرب باعث بروز بیماری های کبدی می شود، اظهار داشت: کبد چرب، یکی از ادامه

درمان ناباروری مردانه با لقاح داخل رحمی

به گزارش شفاف، اصطلاح لقاح مصنوعی یک اصطلاح اشتباه جا افتاده است و اصطلاح درست آن، روش های کمک باروری است که به اختصار به آن ART گفته می شود. روش های کمک باروری از اقدامات ساده تا اقدامات بسیار پیچیده متفاوت است و با توجه به محاسن و معایب هر کدام، هنگام توصیه به استفاده از روش های کمک ادامه

غذاهای خواب آور را بشناسید

به گزارش شفاف؛ محصولات لبنیدر میان محصولات لبنی پنیر سخت بیشترین تاثیر خواب آور را دارد زیرا حاوی مقدار زیادی کلسیم است. بادامبادام سرشار از تریپتوفان است. آمینو اسید تریپتوفان تولید ملاتونین که به هورمون خواب معروف است می کند. علاوه بر این بادام سرشار از منیزیم است که تنش های عضلانی را کاهش ادامه

هرگز این مواد را به ماست اضافه نکنید

به گزارش شفاف، برخی افراد ماست های طعم دار و ترکیب ماست و میوه را می پسندند و مصرف می کنند. اما گاهی اوقات اضافه کردن برخی مواد به ماست علاوه بر اینکه طعم مطلوب ماست را تغییر می دهد، فواید آن را کاهش می دهد و کالری آن را زیاد می کند.  برخی از موادی که بسیاری از افراد برای خوش طعم کردن ماست ادامه

۶ توصیه برای مقابله با خطر ابتلا به آلزایمر

به گزارش شفاف، در برخی افراد کاهش قدرت شناختی چشمگیر است و در برخی موارد نادر به بروز بیماری آلزایمر منجر می شود. در مورد بیماری آلزایمر مشاهده می شود تعداد داروهایی که برای مقابله با آن بی تاثیر هستند، بیشتر است.  به طور میانگین حدود ۹۹ درصد تمامی داروهای آزمایشی تاییدیه لازم را برای درمان ادامه

آیا خروپف نشانه بیماری است؟

چه عواملی باعث خروپف می شوند؟به گزارش شفاف، زمانی که ما خواب هستیم عضلات بدن به حالت استراحت در می آیند، از جمله ماهیچه های گلو که شل و تنگ می شوند. زمانی که فرد نفس می کشد دیواره های گلو شروع به ارتعاش کرده و باعث خروپف با سر و صدا می شود. هرچه گلو باریک تر شود، صدای خروپف بلندتر می ادامه

مصرف همزمان خیار و گوجه فرنگی ممنوع!

به گزارش شفاف، برای بسیاری از ما تنها معیار برای تهیه یک سالاد ترکیب برخی مواد غذایی خوشمزه با یکدیگر است، اما به جز عطر و طعم باید موارد دیگری را نیز مد نظر قرار داد. برخی مواد تشکیل دهنده سالاد با هم جور در نمی آیند که از آن جمله می توان به ترکیب گوجه فرنگی و خیار اشاره کرد. هر یک از این ادامه

نکات مفید درباره درمان تب در سنین مختلف

به گزارش شفاف، افزایش دمای بدن به سیستم ایمنی بدن کمک می کند تا با ویروس ها، باکتری ها و دیگر انواع پاتوژن ها (عوامل بیماری زا) مقابله کند.تب به ویژه در کودکان اغلب باعث ترس والدین می شود و معمولا هر نوع افزایش درجه حرارت بدن کودک، نگرانی والدین را به دنبال دارد. تب به خودی خود موجب آسیب ادامه

سبک زندگی ناسالم ما ایرانی ها/بیشترین عادات مضر غذایی مردم کدام است؟

 به گزارش شفاف، روزنامه اعتماد در گزارشی نوشت: نگرانی یک دهه متولیان سلامت این شده که ایرانی ها با این سبک زندگی که در پیش گرفته اند به کجا خواهند رسید. آمارهای بی تحرکی، اضافه وزن، دریافت کالری اضافه بر اثر پرخوری، نمایه ترسناکی از شیوع بیماری های غیر واگیر را برای متولیان سلامت ترسیم ادامه

11میان وعده ای که کمتر از 100 کالری، انرژی دارند

به گزارش شفاف، نکته مهم در مورد میان وعده های ناسالم این است که اغلب دارای حجم کم اما کالری بسیار زیاد هستند. پس از خوردن این مواد غذایی چندان احساس سیری نکرده و خیلی زود گرسنه می شوید و در نتیجه مجددا مجبور می شوید به سراغ خوردن مواد غذایی رفته و این روند سبب افزایش وزن و چاقی می شود، ادامه

تاثیر عجیب چند بیماری بر وزن

به گزارش شفاف، از سایت نیوزویک، هنگامی که یک شخص دچار اضافه وزن یا چاقی می شود، عوارضی ازجمله مشکلات قلبی، فشارخون بالا و... به سراغش می آید . همچنین، چاقی می تواند اعتماد به نفس فرد را کم کند. از طرف دیگر پایین بودن وزن هم می تواند بسیار خطرناک باشد . بنابراین، اضافه وزن یا کمبود ادامه

چرا نباید نان را از رژیم غذایی خود حذف کنیم؟

به گزارش شفاف، بنابر آمار و ارقام، نان حدود 20 درصد از کالری های مصرفی در سراسر جهان را تشکیل می دهد. به گزارش "هلث کرنر"، در رژیم های غذایی غربی تقریبا با هر وعده غذایی نان نیز سرو می شود. اما مصرف بیش از اندازه نان ها، به ویژه نان های سفید، نیز خوب نیست و با کاهش مصرف آن می توان شاهد نتایج ادامه