خبرخون

امروز : پنج شنبه ۳ فروردین ۱۳۹۶

آخرین بروز رسانی : لحظاتی پیش

خبرهای امروز : 7103

شبکه اینترنتی آفتاب-مقالات ورزشی

استفاده از لباس چسبان در زمان ورزش، خوب یا بد؟

وقتی صحبت از دویدن و ریکاوری می شود, چسبان بودن چه تأثیراتی دارد بسیاری از ورزشکارهای نخبه از لباس چسبان برای مسافرت, ریکاوری و یا مسابقه استفاده می کنند وقتی صحبت از دویدن و ریکاوری می شود، چسبان ادامه

ستاره های فوتبال دنیا که به ایران آمدند

چند وقتی بیشتر نیست که سلفی بازها دنیا را به جایی ترسناک برای سلبریتی ها تبدل کرده اند اما حداقل در ایران چهره ها و نام های بزرگ دنیا فوتبال هیچ وقت روی آرامش ندیده اند و قربانی رفتارها وب رخوردهای ادامه

ستاره های فوتبال دنیا که به ایران آمدند

چند وقتی بیشتر نیست که سلفی بازها دنیا را به جایی ترسناک برای سلبریتی ها تبدل کرده اند اما حداقل در ایران چهره ها و نام های بزرگ دنیا فوتبال هیچ وقت روی آرامش ندیده اند و قربانی رفتارها وب رخوردهای ادامه

جردن باروز، دشمنِ دوست داشتنی

جردن باروز هم می بازد افسانه شکست ناپذیری او چندی پیش با دو شکست در برابر حریفان روسی به اتمام رسید, اما هر چقدر از درخشندگی رنگ مدال های قهرمانی او کم می شود, چراغ پهلوانی او پرفروغ تر می تابد ادامه

با 7 تمرین هدفمند یوگا جلوی بالا رفتن شیب سنتان را بگیرید!

با بالا رفتن سن توده عضلانی تان را از دست می دهید –اگر فعالیت نداشته باشید این کاهش عضله 15 درصد در هر دهه خواهد بود ولی یوگا جلوی این کاهش را می گیرد به طوری که یک فرد 60 ساله به اندازه یک فرد 40 ساله ادامه

با 7 تمرین هدفمند یوگا جلوی بالا رفتن شیب سنتان را بگیرید!

با بالا رفتن سن توده عضلانی تان را از دست می دهید –اگر فعالیت نداشته باشید این کاهش عضله 15 درصد در هر دهه خواهد بود ولی یوگا جلوی این کاهش را می گیرد به طوری که یک فرد 60 ساله به اندازه یک فرد 40 ساله ادامه

سقف آرزوهای فوتبالی ام بلند نبود

پژمان جمشیدی با سریال پژمان نشان داد جدا از فوتبال, در بازیگری هم استعداد دارد, استعدادی که خوب دیده شد و مخاطبان خاص خودش را پیدا کرد تا پیشنهادات بازیگری همچنان ادامه پیدا کند و رفته رفته بازیگری برایش ادامه

سقف آرزوهای فوتبالی ام بلند نبود

پژمان جمشیدی با سریال پژمان نشان داد جدا از فوتبال, در بازیگری هم استعداد دارد, استعدادی که خوب دیده شد و مخاطبان خاص خودش را پیدا کرد تا پیشنهادات بازیگری همچنان ادامه پیدا کند و رفته رفته بازیگری برایش ادامه

چند مدل نرمش برای پشت میز نشین ها

زندگی بدون تحرک پشت میز و صندلی ادارات می توانند خطر مرگ زودرس را افزایش دهد سبک زندگی امروز ما انسان های عصر ارتباطات و نشستن های طولانی مدت به تدریج ما را به سمت مرگ زودرس می برد زندگی بدون تحرک ادامه

توصیه هایی برای دوچرخه سواران

برای دوچرخه سواری باید نکات خاصی را رعایت کرد تا از آسیب دیدگی جلوگیری شود دوچرخه سواری ورزش لذت بخش و مفرح است. در صورتی که این ورزش با شدت زیاد انجام شود سلامت سیستم قلبی - عروقی را افزایش می ادامه

توصیه هایی برای دوچرخه سواران

برای دوچرخه سواری باید نکات خاصی را رعایت کرد تا از آسیب دیدگی جلوگیری شود دوچرخه سواری ورزش لذت بخش و مفرح است. در صورتی که این ورزش با شدت زیاد انجام شود سلامت سیستم قلبی - عروقی را افزایش می ادامه

بادی پامپ چیست؟ چند تمرین بادی پامپ برای مبتدی ها

تمرینات بادی پامپ یکی از روش های تمرینی مفید برای افزایش قدرت و استقامت عضلات می باشد که در آن تمامی عضلات بدن فعال هستند, در اینجا به آشنایی بیشتر با بادی پامپ می پردازیم اگر هنوزهم هم می ترسید ادامه

«عادل فردوسی پور»؛ یک عشق فوتبالی خاص!

عادل فردوسی پور متولد 10 مهر 1353 در تهران است او اصالتا اهل شهر رفسنجان در استان کرمان است پدرش مهندس برق بود و یک خواهر و یک برادر داشت دبستان را در مدرسه ذوقی, راهنمایی را در مدرسه طالقانی و دبیرستان ادامه

«عادل فردوسی پور»؛ یک عشق فوتبالی خاص!

عادل فردوسی پور متولد 10 مهر 1353 در تهران است او اصالتا اهل شهر رفسنجان در استان کرمان است پدرش مهندس برق بود و یک خواهر و یک برادر داشت دبستان را در مدرسه ذوقی, راهنمایی را در مدرسه طالقانی و دبیرستان ادامه

بدن سازی یا تمرین قدرتی؟

بدنسازان, وزنه ها را نه به خاطر افزایش قدرت کاربردی بلکه برای افزایش سایز عضلاتشان بلند می کنند بدنسازان، وزنه ها را نه به خاطر افزایش قدرت کاربردی بلکه برای افزایش سایز عضلاتشان بلند می کنند. ادامه

بدن سازی یا تمرین قدرتی؟

بدنسازان, وزنه ها را نه به خاطر افزایش قدرت کاربردی بلکه برای افزایش سایز عضلاتشان بلند می کنند بدنسازان، وزنه ها را نه به خاطر افزایش قدرت کاربردی بلکه برای افزایش سایز عضلاتشان بلند می کنند. ادامه

جام جهانی ۲۰۲۶، مروری بر اهداف و نحوه اجرا

ظاهرا قرار است از جام جهانی ۲۰۲۶ به بعد, این رویداد ورزشی بی نظیر با حضور ۴۸ تیم برگزار شود ظاهرا قرار است از جام جهانی ۲۰۲۶ به بعد، این رویداد ورزشی بی نظیر با حضور ۴۸ تیم برگزار شود. همانطور که ادامه

جام جهانی ۲۰۲۶، مروری بر اهداف و نحوه اجرا

ظاهرا قرار است از جام جهانی ۲۰۲۶ به بعد, این رویداد ورزشی بی نظیر با حضور ۴۸ تیم برگزار شود ظاهرا قرار است از جام جهانی ۲۰۲۶ به بعد، این رویداد ورزشی بی نظیر با حضور ۴۸ تیم برگزار شود. همانطور که ادامه

فوتبالیست های ایرانی و علاقه به حیوانات خانگی

در این مطلب, وارد زندگی خصوصی و خارج از دنیای فوتبال برخی فوتبالیست ها می شویم تا بدانیم آنها به کدام دست از حیوانات خانگی علاقه دارند عداد زیادی از فوتبالیست ها عاشق هیجان هستند و علاقه زیادی به ادامه

استفاده از لباس چسبان در زمان ورزش، خوب یا بد؟

وقتی صحبت از دویدن و ریکاوری می شود, چسبان بودن چه تأثیراتی دارد بسیاری از ورزشکارهای نخبه از لباس چسبان برای مسافرت, ریکاوری و یا مسابقه استفاده می کنند وقتی صحبت از دویدن و ریکاوری می شود، چسبان ادامه