خبرخون

امروز : شنبه ۵ فروردین ۱۳۹۶

آخرین بروز رسانی : 2 دقیقه پیش

خبرهای امروز : 618

رژیم غذایی

مصرف روزانه آجیل در عید نوروز

آجیل جزء جدایی ناپذیر دید و بازدیدهای نوروزی است، اما زیاده روی در مصرف آن می تواند به جای فایده، ضرر به همراه داشته باشد که باید میزان صحیح و کافی مصرف آجیل را بشناسید.به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ اگر می خواهید با مشکلاتی مانند بالارفتن وزن و چربی خون، بروز آکنه های پوستی، افزایش فشارخون، دندان ادامه

در روزهای عید باید چقدر آجیل میل کنید؟ +عکس

به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، اگر می خواهید با مشکلاتی مانند بالارفتن وزن و چربی خون، بروز آکنه های پوستی، افزایش فشارخون، دندان درد و دل دردهای گوارشی در ایام عید مواجه نشوید باید در انتخاب آجیل و مصرف به اندازه آن دقت کنید.دانه های آجیل دارای خواص درمانی بسیار زیادی هستند و مصرف آنها ادامه

همه چیز درباره احتباس آب در بدن/ چطور آب اضافی بدنم را تخلیه کنم؟

به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، بدن انسان بصورت تقریبی از هفتاد درصد آب تشکیل شده است و در خارج و داخل سلول های بدن هر انسان آب وجود دارد.هنگامی که بافت های بدن آب بیشتری را نسبت به آب برگشته به خون دریافت کنند احتباس آب در بدن بوجود می آید.به دلیل احتباس آب در بدن تورم برخی از اعضای بدن ادامه

این روغن ها برای شما مفیدند/ آیا خوردن کره مشکلی دارد؟

به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، شاید باور عموم بر این باشد که تمامی روغن ها برای بدن مضر بوده و خوردن آنها می تواند زمینه ساز مشکلات و بیماری های قلبی و عروقی باشد. اما این چنین نیست برخی از روغن ها نه تنها برای بدن مضر نیستند بلکه فواید زیادی نیز به همراه دارند.اسمش را گذاشته بودند ادامه

۵ مواد غذایی ممنوعه

مهم نیست که چقدر در شبانه روز ورزش میکنید یا برای رسیدن به وزن ایده آل گشنگی میکشید مواد های خوراکی هستند که شما در تحت هیچ شرایطی نباید از آنها مصرف کنید.پس اگر به سلامت خود اهمیت میدهید در ادامه مقاله با ما همراه باشید. نوشیدنی های رژیمی نوشیدنی های رژیمی یکی از مضر ترین مواد ادامه

۴ راه طبیعی موثر برای درمان سرفه

به هر حال سرفه کردن اصلا خنده دار نیست. اگر شما هم جزء آن دسته از سرفه کنندگان باشید، احتمالا بارها در طول روز پیش آمده که از شدت اعصاب خردی خواسته باشید سرتان را به دیوار کوبیده باشید تا از شر صداهای خدشه دار آن خلاص شوید. البته سرفه نه فقط شما را بلکه اطرافیانتان را هم آزار می ادامه

افزایش حجم سینه ها با مواد غذایی!

تیتر20 - اگر تمایل دارید با روش های تغذیه ای مناسب برای افزایش حجم سینه ها آشنا شوید راه حل های جالبی برایتان داریم می توانید به راحتی به این امر دست پیدا کنید به گزارش شفا آنلاین،با استفاده از مواد غذایی استروژنی حجم سینه ها افزایش پیدا خواهد کرد همچنین چربی های سالم کمک زیادی به شما در این ادامه

همه چیز درباره تاثیرات ال کارنیتین بر بدن

به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، برخی افراد ال کارنیتین را برای چربی سوزی انتخاب می کنند می خواهیم نحوه تاثیرگذاری این دارو را بر بدن افراد مصرف کننده بدانیم ال کارنیتین از جمله پرطرفدارترین داروهای چربی سوز است که برای کاهش وزن افراد ورزشکار استفاده می شود در کنار استفاده از این مکمل های ادامه

آیا میدانید خوردن ماهی قدرت شنواییتان را تقویت می کند؟

به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، خوردن گوشت ماهی موجب سلامت و افزایش قدرت شنوایی افرادمی گردد. متخصصان تغذیه برای همه افراد به خصوص بیماران قلبی، مصرف دو بار ماهی در هفته(هر بار ۹۰ گرم) را سفارش می کنند.یافته های یک بررسی جدید نشان می دهد زنانی که از میزان بالایی ماهی و اسیدهای چرب مصرف ادامه

یک رژیم خیلی خیلی ساده برای لاغری

به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، در حال حاضر هزاران برنامه مختلف رژیمی وجود دارند که می توانید یکی از آنها را انتخاب کنید. بسیاری از این برنامه ها شامل شمردن کالری ها، محدودیت های غذایی و استفاده از غذاهای بسته بندی شده محتوی ترکیبات مصنوعی رژیمی است. اما حقیقت این است که برای کاهش وزن ادامه

حذف گلوتن از رژیم غذایی و افزایش خطر ابتلا به دیابت

چند سالی است که رژیم های غذایی فاقد گلوتن (Gluten-free) محبوبیت زیادی پیدا کرده اند. گلوتن که در غلاتی مانند گندم و جو یافت می شود، برای افرادی که بیماری سلیاک (Celiac) دارند مشکل زاست؛ اما حذف گلوتن از رژیم غذایی، به تازگی در میان افرادی که این بیمار را ندارند هم باب شده است. در ادامه

نحوه کنترل سندروم متابولیک

آفتاب نیوز : متخصصان عنوان می کنند برخی اقدامات موجب کاهش ریسک سندروم متابولیک می شود که در ادامه به آنها اشاره می شود:- پیروی از رژیم غذایی سالم برای قلب.- دستیابی به وزن سالم.- کنترل استرس.- انجام فعالیت فیزیکی منظم.- ترک سیگار.- مصرف هرگونه داروی تجویزی از سوی پزشک.منبع: مهر ادامه

خوردن توت فرنگی در بارداری

هوس کردن غذا در بارداری امری طبیعی است و نمی توان آن را انکار کرد. اگر دوست دارید غذاهای شیرین بخورید ولی نمیخواهید قند شما افزایش یابد بهتر است توت فرنگی بخورید. اما آیا خوردن توت فرنگی در بارداری مشکلی ایجاد نمیکند؟ آیا توت فرنگی بر ادامه

معرفی میان وعده کم کالری برای روزهای تعطیل

به گزارش خبرگزاری ایمنا و به نقل ازwebmd، انتخاب گروه میان وعده ها بخصوص در هنگام روزهای تعطیل باید مانند رژیم غذایی با رعایت میزان حجم و تعادل باشد ضمن این که اصل تنوع نیز در انتخاب میان وعده ها بهتر است در نظر گرفته شود. پاپ کورن: اگر می خواهید یک میان وعده زیاد ولی کم کالری بخورید، استفاده از ادامه

عادات غذایی خطرناکی که منجر به مرگ می شوند

نشان آنلاین: حدود ۴۵٫۴ درصد از مرگ میرها به علت نارسایی های قلبی هستند.  براساس نتایج تحقیقاتی که در مجله انجمن پزشکی آمریکا منتشر شد، سکته مغزی و دیابت نوع ۲ به مصرف کردن یا مصرف نکردن ۱۰ نوع ماده غذایی وابسته هستند. این تحقیقات براساس ۳۱۸ هزار و ۶۵۲ مرگ ناشی از آسیب های قلبی بودند.   نسبت ادامه

کوچک کردن شکم با 4 اسموتی میوه ای

به گزارش خبرداغ به نقل از شفاآنلاین،اگر می خواهید شکم تختی داشته باشید و چند کیلو اضافه وزن و چربی های انباشته شده در نواحی شکم و پهلوها را آب کنید به سیب و نوشیدنی های تهیه شده از آن اعتماد کنید.در ادامه خواهیم گفت سیب چگونه شما را از شر چربی زیاد شکم خلاص می کند.کوچک کردن شکم با سیبسیب(Apple) ادامه

چه کار کنیم تا آهن غذا را جذب کنیم

به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، مجید احمدی متخصص تغذیه و رژیم درمانی  گفت: اگر همراه با مواد غذایی گیاهی منابع ویتامین C نظیر پرتقال مصرف شود، جذب آهن افزایش می یابد.وی با بیان اینکه کمبود آهن موجود در مواد غذایی سبب کم خونی ناشی از فقر آهن می شود، خاطرنشان کرد: باید دقت لازم شود تا ادامه

عادات غذایی خطرناکی که منجر به مرگ می شوند

برخی منابع غذایی تاثیر بسزایی در فعالیت ارگان های بدن دارند بطوریکه استفاده ناکافی یا بیش از حد آنها باعث نارسایی قلبی و منجر به مرگ می شود. افق نیوز/حدود ۴۵٫۴ درصد از مرگ میرها به ادامه