خبرخون

امروز : جمعه ۶ مرداد ۱۳۹۶

آخرین بروز رسانی : لحظاتی پیش

خبرهای امروز : 1886

رژیم غذای

سربازانی که برای سلامت قلب مبارزه می کنند!

به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، شکل اصلی چربی که در منطقه مدیترانه مصرف می شود، روغن زیتون فوق بکر است که سرشار از اسیدهای چرب تک غیر اشباع است. این اسیدهای چرب به تنهایی فواید محافظت از قلب را ارائه می کنند، اما جدا از آن، روغن زیتون حاوی بیش از 36 پلی فنول است که خواص آنتی اکسیدانی و ادامه

۵ ماده غذایی مفید برای سلامت قلب

ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛  در گذشته باور بر این بود که چربی و کلسترول موجب انسداد شریان ها می شوند و این شرایط به بروز سکته مغزی و یا حمله قلبی منجر می شود.به گزارش"ایزی هلث آپشنز"، آنچه پژوهشگران در حال حاضر می دانند این است که بیماری قلبی به واسطه التهاب شکل می گیرد. محرک ادامه

۵ ماده غذایی دوستدار قلب را بشناسید

سلامت نیوز: شکل اصلی چربی که در منطقه مدیترانه مصرف می شود، روغن زیتون فوق بکر است که سرشار از اسیدهای چرب تک غیر اشباع است. این اسیدهای چرب به تنهایی فواید محافظت از قلب را ارائه می کنند، اما جدا از آن، روغن زیتون حاوی بیش از 36 پلی فنول است که خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قدرتمند دارند.به ادامه

سربازانی که برای سلامت قلب مبارزه می کنند!

در گذشته باور بر این بود که چربی و کلسترول موجب انسداد شریان ها می شوند و این شرایط به بروز سکته مغزی و یا حمله قلبی منجر می شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ایزی هلث آپشنز"، آنچه پژوهشگران در حال حاضر می دانند این است که بیماری قلبی به واسطه التهاب شکل می گیرد. محرک های منفی در ادامه

کاهش وزن و لاغری با نوشیدن چای سفید

چای سفید و کاهش وزندنبال کردن یک رژیم با کالری محدود برای طولانی مدت بسیار سخت است. اما راه حال دیگر برای کاهش وزن با داشتن یک رژیم غذای متعادل نوشیدن برخی از چا یو دمنوش ها است. برخی از این نوشیدنی ها اشتهای شما را کم و و برخی دیگر متابولیسم بدن شما را افزایش می دهند. شاید این مطلب به ظاهر ادامه

کاهش ریسک سرطان روده با رژیم غذایی مدیترانه ای

رژیم غذایی مدیترانه ای سرطان روده را کاهش می دهدمطالعات نشان می دهد مصرف رژیم غذایی مدیترانه ای که سرشار از میوه و ماهی است و کاهش مصرف نوشابه ها تا 86 درصد به پیشگیری از سرطان روده بزرگ کمک می کند. سرطان روده بزرگ ناشی از پلیپ روده است و با رژیم غذایی کم فیبر و مملو از گوشت قرمز، الکل و غذاهای ادامه

رژیم غذایی مدیترانه ای ریسک سرطان روده را به شدت کاهش می دهد

آفتاب نیوز : مطالعات نشان می دهد مصرف رژیم غذایی مدیترانه ای که سرشار از میوه و ماهی است و کاهش مصرف نوشابه ها تا ۸۶ درصد به پیشگیری از سرطان روده بزرگ کمک می کند. به گزارش آفتاب نیوز به نقل از مهر، سرطان روده بزرگ ناشی از پلیپ روده است و با رژیم غذایی کم فیبر و مملو از گوشت قرمز، الکل و ادامه

رژیم غذایی مدیترانه ای ریسک سرطان روده را تا ۸۶ درصد کاهش می دهد

به گزارش خبرنگار مهر، سرطان روده بزرگ ناشی از پلیپ روده است و با رژیم غذایی کم فیبر و مملو از گوشت قرمز، الکل و غذاهای پرکالری مرتبط است. افراد تحت مطالعه شامل ۸۰۸ در رده سنی ۴۰ تا ۷۰ سال بودند که از رژیم غذای مدیترانه ای پیروی می کردند. این افراد تحت غربالگری یا کولونوسکوپی تشخیصی قرار ادامه

کاهش ریسک ابتلاء به سرطان روده با رژیم غذایی مدیترانه ای

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، سرطان روده بزرگ ناشی از پلیپ روده است و با رژیم غذایی کم فیبر و مملو از گوشت قرمز، الکل و غذاهای پرکالری مرتبط است.   افراد تحت مطالعه شامل ۸۰۸ در رده سنی ۴۰ تا ۷۰ سال بودند که از رژیم غذای مدیترانه ای پیروی می کردند. این افراد تحت غربالگری یا کولونوسکوپی ادامه

چرا باید یک رژیم غذایی قلیایی را دنبال کنیم؟

به گزارش لنجانا، تمامی انواع رژیم های غذایی دارای ابعاد مثبت و منفی مختص به خود هستند، اما هنگامی که موضوع یک رژیم غذایی قلیایی مطرح می شود، با یکی از بهترین گزینه ها برای افزایش طول عمر و رفع بیماری مواجه هستیم. پژوهش های صورت گرفته نشان داده اند که ایجاد تعادل در pH بدن از طریق یک رژیم غذایی ادامه

غذاهای سالم مصرف کنید!

مواد غذایی، تأثیر زیادی بر روی عملکرد مغز دارند؛ برنامه غذایی نامناسب به خصوص مصرف زیاد تنقلات پرکالری و فاقد مواد مغذی، علت اصلی بروز افسردگی است، زیرا ترکیباتی بنام انتقال ادامه

کاهش افسردگی با مصرف غذای سالم

با پیروی از یک رژیم غذایی مناسب می توان هم آسیب های روحی و هم آسیب های جسمی را دفع کرد و خطر ابتلا به افسردگی را نیز تا 58 درصد کاهش داد.به گزارش فارس، با پژوهش های متفاوت، ارتباط بین سلامت ذهنی و روحی با نوع غذا و نوشیدنی اثبات شده است.نتایج جدیدترین تحقیقات نشان داده است، خودداری از مصرف ادامه

مصرف غذاهای سالم، افسردگی را تا 58 درصد کاهش می دهد

به گزارش خبرنگار گروه اجتماعی خبرگزاری فارس، با پژوهش های متفاوت، ارتباط بین سلامت ذهنی و روحی با نوع غذا و نوشیدنی اثبات شده است. نتایج جدیدترین تحقیقات نشان داده است، خودداری از مصرف غذاهای بی ارزش و فست فودها در رگ های خونی تأثیر مثبت می گذارد و می تواند خطر ابتلا به افسردگی را تا 58 درصد کاهش ادامه

مصرف غذاهای سالم، افسردگی را تا 58 درصد کاهش می دهد

به گزارش خبرنگار گروه اجتماعی خبرگزاری فارس، با پژوهش های متفاوت، ارتباط بین سلامت ذهنی و روحی با نوع غذا و نوشیدنی اثبات شده است. نتایج جدیدترین تحقیقات نشان داده است، خودداری از مصرف غذاهای بی ارزش و فست فودها در رگ های خونی تأثیر مثبت می گذارد و می تواند خطر ابتلا به افسردگی را تا 58 درصد کاهش ادامه

کم کردن وزن با حذف نوشابه و آبمیوه های قندی

به گزارش خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری میزان، از مصرف نوشابه های قندی (و آبمیوه ها)، که امروزه چاق کننده ترین مواد در رژیم غذایی هستند، خودداری کنیدیک تغییر نسبتا ساده، حذف کالری مایعات قندی از رژیم روزانه تان است، نوشیدنی هایی مانند سودا، آب میوه ها، شیرکاکائو و هر نوشیدنی قنددار دیگر.این غذا ها ادامه

چرا باید یک رژیم غذایی قلیایی را دنبال کنیم؟

به گزارش لنجانا، تمامی انواع رژیم های غذایی دارای ابعاد مثبت و منفی مختص به خود هستند، اما هنگامی که موضوع یک رژیم غذایی قلیایی مطرح می شود، با یکی از بهترین گزینه ها برای افزایش طول عمر و رفع بیماری مواجه هستیم. پژوهش های صورت گرفته نشان داده اند که ایجاد تعادل در pH بدن از طریق یک رژیم غذایی ادامه

این دارو ها قدتان را برای همیشه کوتاه می کند

به گزارش خبرگزاری دانا، کارشناسان هشدار می دهند که نوجوان ها از مصرف قرص های مکمل رژیمی اجتناب کنند.بر اساس تحقیقات در مکمل های رژیمی مواد شیمیایی سمی وجود دارد که می تواند باعث آسیب هورمون های بدن و در نتیجه اختلال در رشد و حتی سلامت روان نوجوانان شود.به تازگی در کشورهای غربی مد لاغری رواج ادامه

اگر می خواهید کوتاه قد بمانید،این داروها را مصرف کنید!

به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، کارشناسان هشدار می دهند که نوجوان ها از مصرف قرص های مکمل رژیمی اجتناب کنند.بر اساس تحقیقات در مکمل های رژیمی مواد شیمیایی سمی وجود دارد که می تواند باعث آسیب هورمون های بدن و در نتیجه اختلال در رشد و حتی سلامت روان نوجوانان شود.به تازگی در کشورهای غربی مد ادامه

چرا باید یک رژیم غذایی قلیایی را دنبال کنیم؟

به گزارش لنجانا، تمامی انواع رژیم های غذایی دارای ابعاد مثبت و منفی مختص به خود هستند، اما هنگامی که موضوع یک رژیم غذایی قلیایی مطرح می شود، با یکی از بهترین گزینه ها برای افزایش طول عمر و رفع بیماری مواجه هستیم. پژوهش های صورت گرفته نشان داده اند که ایجاد تعادل در pH بدن از طریق یک رژیم غذایی ادامه

۶ کلید رژیم غذایی مدیترانه ای برای افزایش طول عمر

سلامت نیوز:مطالعات فراوان نشان داده است رعایت رژیم مدیترانه ای باعث افزایش طول عمر، کاهش بیماری های قلبی عروقی، کاهش سرطان و سایر بیماری های مرتبط با تغذیه می شود.به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،رژیم مدیترانه ای یک رژیم مشخص و ثابت نیست. نحوه پخت غذا در کشورهای مدیترانه ای مثل یونان، ادامه