خبرخون

امروز : سه شنبه ۱۰ اسفند ۱۳۹۵

آخرین بروز رسانی : 5 دقیقه پیش

خبرهای امروز : 1116

تیتر20-غذا و سلامتی

فشار خون بالا دارید؟ استیک مرغ بخورید!

تیتر20 - استیک مرغ یکی از خوراک های لذیذی می باشد که شیوه های مختلف مرینیت دارد، در این دستور یک روش کاملا متفاوت برای طعم دار شدن استیک استفاده شده که باعث می شود بافت مرغ نرم و آبدار بماند و خشک نشود. این استیک برای کسانی که ممنوعیت خوردن گوشت قرمز دارند بسیار مناسب است.مواد لازم:    سینه مرغ ادامه

تبلیغات منفی تنقلات فرد را بیشتر وسوسه می کند!

تیتر20 - اکنون چاقی 9/34درصد از بزرگسالان آمریکایی یا 6/78 میلیون نفر را تحت تاثیر قرار داده است. دولت آمریکا و موسسات گوناگون، از آگهی های خدمات عمومی (PSAs) برای آگاه کردن مصرف کنندگان نسبت به خطرات تغذیه ناسالم استفاده می کنند.محققان دانشگاه ایالتی آریزونا 3 مطالعه را انجام دادند تا نشان دهند ادامه

با این فرمول معجزه آسا در یک هفته وزن خود را کاهش دهید!

تیتر20 - جعفری از جمله گیاهانی است که در سراسر دنیا طرافدارن بسیاری دارد و معمولا به عنوان چاشنی غذا استفاده می شود اما مقدار جعفری که ما برای طعم دادن به غذاهایمان استفاده می کنیم بسیار ناچیز است و نمی تواند فواید بی شمار آن را به بدن ما برساند. بهتر است جایی برای جعفری در وعده های غذایی مان باز ادامه

با دیدن این عکس دیگر لب به "هات داگ" نمی زنید!

تیتر20 - به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ متاسفانه هات داگ یکی از غذاهای پرطرفدار است که نمی توان آن را مغذی و سالم دانست. هر ساله افراد به طور متوسط 50 هات داگ مصرف می کنند که همین مقدار کافی است تا به بدن خود آسیبی جدی برسانند.گوشت های فرآوری شده به دلیل نیترات بالا می توانند منجر به ابتلا به بسیاری ادامه

غذاهای اشتها آور را بشناسید!

تیتر20 - گفته می شود سوپ به کاهش وزن موثر و سریع کمک می کند. بله درست است اما هنگامی که خودتان سوپ را درست کنید. معمولا سوپ های آماده حاوی سدیم بیشتری نسبت به غذاهای دیگر هستند. این سدیم باعث می شود تمایل بیشتری به خوردن پیدا کنید.هنگامی که گرسنه هستید و این غذاها را مصرف می کنید، قند خونتان ادامه

آغاز صادرات زعفران به آمریکا بعد از 10 سال

تیتر20 - علی حسینی عضوشورای ملی زعفران در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان، در خصوص صادرات زعفران به آمریکا اظهار داشت: با اجرای برجام و گشوده شدن در های دنیا بعد از وقفه 10 ساله بالاخره تا چند روز آینده صادرات 10 کیلویی طلای سرخ به آمریکا آغاز میشود.وی با اشاره به وضعیت صادرات زعفران به دیگر ادامه

یک ساعت رانندگی در روز ۲/۳ کیلو اضافه وزن می آورد!

تیتر20 - تحقیقات آشکار ساخته است افرادی که روزی یک ساعت یا بیشتر در روز رانندگی می کنند در مقایسه با افرادی که ۱۵ دقیقه یا کمتر رانندگی می کنند، ۲.۳ کیلوگرم سنگین تر و ۱.۵ سانتیمتر دور کمر بیشتری دارند.به گفته محققان موسسه سلامت و پیری دانشگاه کاتولیک استرالیا، آسودگی و راحتی سفر با اتومبیل تاثیر ادامه

میوه و سبزی هایی که هرگز نباید پوست آنها را بکنید!

تیتر20 - میوه و سبزیجاتی که باید با پوست بخوریددر بیشتر زمان ها، غذا خوردن سالم نیاز به کمی کار بیشتر مانند پخت و پز غذا در خانه و بازرسی برچسب های مواد غذایی دارد. پردازش غذاها را کاهش دهید و پوسته های خوراکی میوه ها و سبزیجات را جدا نکنید جدا کردن پوست خارجی برخی میوه ها و سبزیجات سبب از دست ادامه

دیابتی ها کدام میوه ها را بخورند؟

تیتر20- مصرف بعضی از میوه ها برای افراد مبتلا به دیابت مضر است و افراد دیابتی باید بدانند که چه میوه هایی را مصرف کنند.میوه هایی مثل توت فرنگی، سیب، کیوی و پرتقال، شاخص قند خون پایینی دارند و می توانند سطح قندخون افراد مبتلا به دیابت را کنترل کنند.به گزارش ساینس، بر اساس یافته های موسسه ملی دیابت ادامه

کدام چربی ها نباید از رژیم شما حذف شوند؟

تیتر 20 -  چربی های اشباع شده اصلی ترین متهمان ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی و زوال عقل هستند. اما برای فرار از این بیماری ها نباید به طور کلی دور هر نوع چربی را خط بکشید.محققان می گویند اگر چربی های غیراشباع و مفید را به رژیم غذایی تان وارد کنید، نه تنها به این عوارض دچار نمی شوید، بلکه فواید ادامه

خیار و گوجه فرنگی؛ ترکیبی ممنوع!

تیتر 20 - برای بسیاری از ما تنها معیار برای تهیه یک سالاد ترکیب برخی مواد غذایی خوشمزه با یکدیگر است، اما به جز عطر و طعم باید موارد دیگری را نیز مد نظر قرار داد. برخی مواد تشکیل دهنده سالاد با هم جور در نمی آیند که از آن جمله می توان به ترکیب گوجه فرنگی و خیار اشاره کرد. هر یک از این سبزیجات ادامه

استرس زنگ خطری برای بروز سکته مغزی

تیتر 20 - پوریا ربیعی متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه انسداد عروق خونی مغز بروز سکته مغزی در افراد را تشدید می کند، اظهار داشت: در زمان اختلال و یا توقف خونرسانی به مغز و کاهش عملکرد طبیعی مغز عارضه سکته ایجاد می شود.   وی به علایم این عارضه اشاره کرد و افزود: مواردی مانند سردرد شدید، سرگیجه، ادامه

صبحانه از دخانیات خطرناک تر است؟!

تیتر 20 - یک تحقیق جدید که در سایت انگلیسی "Huffington Post" منتشر شده است، از "خطرات" وعده صبحانه برای بسیاری از افراد پرده برداشته و مدعی شده که چه بسا مصرف صبحانه خطرناکتر از دخانیات باشد!"تیرنیس کیلی" محقق انگلیسی با انتشار کتابی تحت عنوان "صبحانه خطرناکترین وعده غذایی در طول روز"، ادعا کرد ادامه

با مصرف این نوشیدنی عمرتان طولانی می شود!

تیتر 20 - در حال حاضر دانشمندان آمریکایی بر این باورند که جواب این مسئله را پیدا کرده اند و آن مربوط به عملکرد کافئین است.کافئین مانع از ورود مواد شیمیایی به خون که باعث بروز التهاب می شوند، کمک می کند. محققان دریافته اند نوشیدن قهوه و چای، از طریق کاهش مواد شیمیایی در خون که نقطه آغازی برای ادامه

افزایش حجم سینه ها با مواد غذایی!

تیتر20 - اگر تمایل دارید با روش های تغذیه ای مناسب برای افزایش حجم سینه ها آشنا شوید راه حل های جالبی برایتان داریم می توانید به راحتی به این امر دست پیدا کنید به گزارش شفا آنلاین،با استفاده از مواد غذایی استروژنی حجم سینه ها افزایش پیدا خواهد کرد همچنین چربی های سالم کمک زیادی به شما در این ادامه

این سالاد دشمن سرماخوردگیست!

تیتر 20 - سالاد شلغم و هویج سالادی جدید و خوشمزه است که با شلغم خام آماده می شود. با امتحان این سالاد، از طعم خوب و آبدار شلغم، آنهم به صورت خام شگفت زده خواهید شد. این سالاد در کمترین زمان آماده می شود و بدلیل خواص بیشمار شلغم، سالادی بسیار مقوی و مفید برای فصل زمستان است.مواد لازم:        شلغم ادامه

با این سوپر معجون رگ های قلبتان را باز کنید!

تیتر20 - اگر آزمایش خون دادید ودر برخی تست ها نتیجه سلامت در آن ها مشاهده نکردید کافی است این دستور ساده اما موثر را امتحان کنید.اگر ایمنی بدن شما کاهش یافته، هموگلوبین و آهن خونتان زیر نرمال بوده، یا سطح چربی و کلسترول شما بالا  است با این دستور ساده خون تازه در رگ هایتان جاری شده و بسیاری ادامه

میوه هایی که بلای جانتان می شوند!

تیتر20 - محمد حسین عزیزی متخصص تغذیه گفت: ارزش تغذیه ای میوه ها و سبزیجات  گلخانه ای با محصولات مزرعه تفاوت زیادی ندارد. وی افزود: میوه های گلخانه ای مانند سایر محصولات زراعی دارای مواد مغذی، ویتامین ها، کربوهیدرات و سایر املاح هستند و تفاوت ارزش تغذیه ای آن با این محصولات حدود 10 درصد است.عزیزی ادامه

آیا واقعا بستنی های یخی کالری کمتری دارند؟

تیتر20 - شهاب اولیایی متخصص علوم تغذیه در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان گفت: هر بستنی ممکن است 200 تا 300 کالری را به بدن برساند، بستنی ها حاوی مقادیر زیادی چربی، قند و ترکیبات شیر هستند. معمولا در بستنی از اسانس های زیادی نظیر وانیل و غیره استفاده می شود.اولیایی افزود: انواع بستنی می تواند ادامه

تقدیر از مدیرمسوول مجله "نبض اقتصاد" در همایش شیوه های نوین مدیریت!

تیتر20 - در نخستین همایش نوین مدیریت به پاس تحسین و قدردانی از ابتکارات و افتخارات مدیریتی محمدرضا جمشیدی مدیرمسئول مجله نبض اقتصاد به عنوان مدیر موفق، با اهدای لوح تقدیر و یادبود تقدیر به عمل آمد.در این همایش که در سالن مرکز همایش های صدا و سیما برگزار شد، از مدیران منتخب با محوریت شیوه های نوین ادامه