خبرخون

امروز : پنج شنبه ۵ اسفند ۱۳۹۵

آخرین بروز رسانی : 39 دقیقه پیش

خبرهای امروز : 851

بادبادک-سبک زندگی

۵۵ درصد از مرگ ها در ایران زودرس است

هر سال ۲۱۳ هزار نفر زیر ۷۰ سال و ۱۰۰ هزار نفر زیر ۵۵ سال بر اثر مرگ زودرس فوت می کنند.بسیاری از بیماری هایی که به مرگ زودرس منجر می شود، غیرواگیر است و به علت افزایش وزن و چاقی، عدم تحرک، تغذیه نامناسب و مصرف زیاد انرژی بوجود می آیند و ۵۰ درصد از مرگ ومیرها بیماری های قلبی و عروقی در کشور است. در ادامه

چطور آفت دهان را درمان کنیم؟

آفت چیست؟به زخم های کوچک سفید و یا زرد رنگ داخل دیواره دهان، که معمولا بر دیواره داخلی لب ها و گونه ها و یا روی زبان ایجاد می شوند آفت گفته می شود.ضعف سیستم ایمنی بدن، آلرژی به مواد غذایی، ویروس ها و باکتری ها و استرس می توانند از دلایل  به وجود آمدن آفت باشند.برای درمان آفت دهان لازم نیست که از ادامه

در روزهاابری و بارانی هم ضد آفتاب را فراموش نکنید

اگر چه نور آفتاب در فصل سرما کم تر از فصل گرماست، اما اشعه آفتاب در روزهای ابری هم به زمین می رسد و پوست شما در معرض خطرات ناشی از این اشعه قرار دارد.در روزهای برفی هم به دلیل انعکاس مجدد اشعه آفتاب پس از برخورد با برف، استفاده از کرم های ضد آفتاب از اهمیت زیادی برخوردار است.متحصصان پوست اعلام کرده ادامه

متاهل ها به استرس کم تری دچار می شوند

محققان دانشگاه کارنگی ملون پنسیلوانیا میزان کورتیزول را در نمونه بزاق ۵۷۲ فرد سالم اندازه گیری کردند. آنها دریافتند سطح هورمون کورتیزول (هورمون استرس) در شرکت کنندگان متاهل نسبت به شرکت کنندگانی که هرگز ازدواج نکرده بودند یا قبلا متاهل بوده اند به مراتب پایین تر بود.دکتر برایان چین، سرپرست تیم ادامه

عصرانه رژیمی و خوشمزه

در روزهای رژیم آدم دلش برای کوچکترین چیزها تنگ می شود مثل اسنک پنیری؛ به همین دلیل به شما یاد می دهیم چگونه در خانه یک اسنک کم کالری و خوشمزه درست کنید. بچه ها هم از این اسنک استقبال می کنند و عصرانه سالم وخوبی برای بچه ها است. مواد لازم : نان تست رژیمی: یک عدد یک عدد ژامبون بدون چربی یا کم چرب: ٦٠ ادامه

این غذاها به شما کمک می کنند تا چربی های شکمی را از بین ببرید

اگر به دنبال این هستید که چربی های شکمی تان را سریع تر آب کنید، لازم است در کنار ورزش مدام این مواد غذایی را که چربی سوزهای طبیعی هستند را به رژیم غذاییتان اضافه کنید.برای داشتن شکمی صاف و بدون چربی لازم است که رزیم غذایی کنترل شده و مناسبی داشته باشید. و این زمانی اتفاق می افتد که برنامه خاص و ادامه

جشن ولنتاین در کابل پایتخت افغانستان

تصاویر زیبایی از برگزاری جشن ولنتاین در خیابان های کابل. ادامه

سلامت موهایتان، کلید زیبایی و جذابیت شماست بیشتر مراقب موهایتان باشید

موی سر، همواره یکی از حساس ترین بخش ها در بدن انسانها بوده و بیش از هر عضو دیگری نیازمند توجه و مراقبت ویژه می باشد.اگرچه یکی از کارکردهای اصلی موی سر، ایفای نقش به عنوان یک عایق حرارتی در برابر سرما و گرما برای بدن انسان بوده است، اما از دیرباز به عنوان یکی از عناصر زیباشناختی برای افراد مطرح بوده ادامه

نشانه هایی از بروز سرطان که معمولا به آن بی توجه هستید

آدم ها معمولا از این که درباره نشانه های غیر معمولی که روی بدنشان می بینند با دکترشان سخن بگویند هراس دارند، اما این اشتباه ترین کار ممکن است.اگر به نشانه ای برخوردید که احتمال می دهید سلامتیتان را به خطر می اندازد حتما آن را با پزشک در میان بگذارید.در این مطلب به چند نشانه که ممکن است خبر از بروز ادامه

به جای مواد شیمیایی از این محصولات طبیعی برای تمیز کردن خانه استفاده کنید

 - روغن زیتون برای تمیز کردن استیل سینک ظرفشویی، ظروف استیل و سبد های آبکش بعد از مدتی براقی خود را از دست می دهند. برای اینکه باز مثل روز اول براق شوند، بعد از شست وشو کمی روغن زیتون روی پنبه بمالید و سطح آن را با روغن مالش دهید. بعد با یک دستمال حوله ای آن را پاک کنید و از برقی که می زند، لذت ادامه

پروازهای هند به ایران متوقف می شود

شرکت های هواپیمایی هند برنامه پروازهای خود به ایران را بازنگری یا متوقف خواهد کرد.این تصمیم بعد از آن صورت گرفته که دونالد ترامپ رئیس جمهور جدید آمریکا موضع خود را بر روی جمهوری اسلامی سختگیرانه کرده و تنش های دیپلماتیکی در حال رخ دادن است.دو منبع آگاه در این زمینه گفت: در حالی که پیش از این آغاز ادامه

عکس نوجوانی مهناز افشار

 مهناز افشار در توضیح این عکس این گونه نوشته است: به نام خدای جانمبله درسته اون که اون بالا نشسته و نمیدونم چرا اونجا نشسته و به افق هم خیره شده  خود من هستم با دوستان عزیزم در دوران تحصیل یادش بخیرشروع هفته خوبی باشه برای همه شما عزیزان الهی امینمنطقه : منیریه دبیرستان محمودزاده ادامه

این علامت ها به شما می گویند که دارید زندگیتان را بی توجه تلف می کنید!

از بچگی دلتان می خواست چه کاره شوید؟ به رویاهای کودکیتان رسیده اید؟برای کسانی که به این سوال جواب منفی داده اند، در این جا برایشان راه حل هایی داریم تا به آن چه که می خواهید برسید.وقت زیادی را برای کارهایی که نباید انجام دهید صرف می کنید.بازی های کامپیوتری،شوهای تلویزیونی و گشت و گذار در اینترنت ادامه

ماست پروبیوتیک چیست؟

ارزش غذایی ماست های پروبیوتیک نسبت به ماست های معمولی بیشتر است و مصرف این نوع ماست موجب افزایش دفاع ایمنی بدن می شود.چرا که باکتری های پروبیوتیک مفیدی هستند که در این نوع ماست به وفور یافت می شوند.پروبیوتیک ها، میکروارگانیسم های مفید داخل ماست هستند که در بالا با نام باکتری معرفی شدند.به طور طبیعی ادامه

این خوراکی ها در درمان عفونت ادراری مفید هستند

التهاب مثانه بیماری شایعی است که معمولا به دنبال عفونت باکتریایی ایجاد می شود.تقریباً از هر سه زن یک نفر در طی دوران زندگی خود به التهاب مجاری ادراری دچار می شود و این وضعیت در زنان ۲۵ تا ۵۴ سال شیوع بیشتری دارد. علت این امر کوتاه بودن مجرای ادراری در زنان و انتقال راحت تر باکتری هایی چون ادامه

مبتلایان به کبد چرب، این ترکیب ها را پیش از صبحانه بخورید

کبد، خون را فیلتر کرده و هرگونه سمی را که ممکن است در آن باشد می زداید. کبد در متابولیسم و بهبود گوارش نیز نقش دارد. تغذیه پرچرب، شکر تصفیه شده، افزودنی ها و مصرف زیاد الکل می تواند به کبد فشار وارد کند، چون باید بیش از حد کار کند تا از بدن دربرابر اثرات مضر این مواد محافظت کند.صبح قبل از هرچیزی، ادامه

حقیقت های جذاب در زنان که هیچ ربطی به ظاهرشان ندارد

بسیاری بر این عقیده اند که مردها فقط با دیدن رو و موی زیبای زنان به سمت آن ها جذب شده و علاقه شان شکل می گیرد، اما آدم های زیادی هم معتقدند که: صورت زیبای ظاهر هیچ نیست، ای برادر سیرت زیبا بیار.در ادامه این مطلب به نکاتی اشاره می کنیم که ورای زیبایی صورت می تواند مردی را به سمت زنی جذب کند.۱- ادامه

آن چه که باید درباره نقش آهن در بدن بدانید

- وجود آهن برای انجام فرآیندهای پیچیده ای که به طور مداوم در سطح مولکول های بدن انجام می شوند و ادامه زندگی را ممکن می کنند ضروری است.- بدن انسان برای تولید گلبول قرمز به آهن نیاز دارد. آهن بخشی از هموگلوبین(رنگدانه سلول های قرمز خون) است که به اکسیژن متصل می شود و در انتقال اکسیژن از ریه ها به ادامه

پیشنهادهای متخصصان تغذیه برای مبتلایان به افسردگی و آن ها که در معرض این بیماری قرار دارند

بیماران مبتلا افسردگی و یا کسانی که در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند، تنها نیاز به درمان های شیمیایی و روانکاوی ندارند. مانند همه بیماری ها داشتن تغذیه سالم و رژیم غذایی مناسب در درمان بیماری های روانی هم بسیار تاثیر گذار و مهم است.در این مطلب با مهم ترین توصیه های تغذیه ای کارشناسان تغذیه ادامه