خبرخون

امروز : چهارشنبه ۱۱ اسفند ۱۳۹۵

آخرین بروز رسانی : 3 دقیقه پیش

خبرهای امروز : 14362

اسید فولیک

جو دو سر، دشمن افسردگی

افسردگی با احساس ناراحتی و غم طولانی مدت و از دست دادن تمایل به زندگی و از بین رفتن انگیزه برای انجام کارهای روزمره همراه است،که باعث اختلال خواب و از دست دادن اشتها و کاهش ادامه

موادغذایی مفید جهت رفع افسردگی

ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ افسردگی شدید گاه به تصمیم برای خودکشی می انجامد. زندگی پر استرس، از دست دادن شغل، بازنشستگی، نگرانی های اقتصادی ازجمله علل عمده افسردگی در جوامع امروزی هستند. افسردگی در بیشتر مواقع تشخیص داده نمی شود و تخمین زده می شود از هر 5 نفر یک نفر در دوره ادامه

شکلات تلخ خستگی خانه تکانی را از تن بیرون می کنید/ با ماست، سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید

به گزارش ایمنا، در اسفند ماه به علت خانه تکانی، فعالیت زنان بیش از سایر روزهای عادی است، به گونه ای که انجام بیش از حد فعالیت های روزانه باعث صرف انرژی بیشتر، افزایش خستگی و تشنگی افراد می شود. این در حالی است که به گفته متخصصان تغذیه مصرف بعضی مواد غذایی بعد از خانه تکانی باعث بازگشت انرژی های ادامه

رفع خستگی خانه تکانی با این بمب های نیروزا

به گزارش شفاف، اصغر حیدری متخصص تغذیه،با اشاره به اینکه در اسفند ماه به علت خانه تکانی، فعالیت خانم ها بیش از سایر روزهای عادی است، اظهار داشت: انجام بیش از حد فعالیت های روزانه باعث صرف انرژی بیشتر، افزایش خستگی و تشنگی افراد می شود. با مصرف موز انرژی خود را چند برابر کنیدوی با بیان اینکه ادامه

با این بمب های نیروزا بعد از خانه تکانی کوهی پر از انرژی شوید

به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، اصغر حیدری متخصص تغذیه در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان، با اشاره به اینکه در اسفند ماه به علت خانه تکانی، فعالیت خانم ها بیش از سایر روزهای عادی است، اظهار داشت: انجام بیش از حد فعالیت های روزانه باعث صرف انرژی بیشتر، افزایش خستگی و تشنگی افراد می ادامه

رفع خستگی خانه تکانی با این بمب‌های نیروزا

سلامت نیوز:یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف بعضی مواد غذایی بعد از خانه تکانی باعث بازگشت انرژی های ازدست رفته شما می شود.به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ اصغر حیدری متخصص تغذیه،با اشاره به اینکه در اسفند ماه به علت خانه تکانی، فعالیت خانم ها بیش از سایر روزهای عادی است، ادامه

رفع خستگی خانه تکانی با این بمب های نیروزا

آفتاب نیوز : یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف بعضی مواد غذایی بعد از خانه تکانی باعث بازگشت انرژی های ازدست رفته شما می شود. اصغر حیدری متخصص تغذیه با اشاره به اینکه در اسفند ماه به علت خانه تکانی، فعالیت خانم ها بیش از سایر روزهای عادی است، اظهار داشت: انجام بیش از حد فعالیت های ادامه

چرا مصرف بیوتین مهم است؟

سلامت نیوز:بیوتین یا ویتامین ب 7 که به عنوان ویتامینHنیز شناخته می شود، یک ویتامین محلول در آب از گروه ب کمپلکس است که شما باید روزانه آن را مصرف کنید.به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،بیوتین یک کوآنزیم است که در متابولیسم اسیدهای چرب، کربوهیدرات ها و اسیدهای آمینه، و همچنین سنتز ادامه

کم خونی را جدی بگیرید

خبرگزاری میزان: کم خونی انواع مختلفی دارد که باید آن را جدی یگیریم چرا که عدم پیشگیری از آن می تواند گاهی اوقات منجر به عوارض شود. پیام فرحبخش متخصص تغذیه در گفت و گو با خبرنگار اظهار داشت: کمخونی در چند نوع بروز می کند که شایعترین آن فقر آهن است.وی افزود:فقر آهن بیشتر در شرایط رشد بدن بخصوص در ادامه

کم خونی را جدی بگیرید/خانم های باردار مراقب باشند

پیام فرحبخش متخصص تغذیه در گفت و گو با خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری میزان اظهار داشت: کمخونی در چند نوع بروز می کند که شایعترین آن فقر آهن است.وی افزود:فقر آهن بیشتر در شرایط رشد بدن بخصوص در دختر ها خود را نشان می دهد.این متخصص تغذیه در ادامه گفت:بهترین کمک برای پیشگیری از این نوع کمخونی استفاده ادامه

دل و جگر مرغ با بدن شما چه می کند؟

به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ جگر مرغ به عنوان یکی از غذهای خوشمزه و مورد علاقه بسیاری از افراد، سه برابر نیاز روزانه، ویتامین ب12 وارد بدن می کند، این درحالی است که این ویتامین یکی از ویتامین های اصلی کمک کننده به تولید سلول های قرمز خون و جلوگیری از کم خونی و فقر ادامه

آیا می دانید دل و جگر مرغ با بدن شما چه می کند؟

آفتاب نیوز :  جگر مرغ به عنوان یکی از غذهای خوشمزه و مورد علاقه بسیاری از افراد، سه برابر نیاز روزانه، ویتامین ب12 وارد بدن می کند، این درحالی است که این ویتامین یکی از ویتامین های اصلی کمک کننده به تولید سلول های قرمز خون و جلوگیری از کم خونی و فقر آهن است.جگر مرغ دارای ویتامین آ است که به ادامه

همه چیز درباره پیشگیری از سرطان

سرطان یکی از وهم ناک ترین اتفاقات در زندگی هر فرد به شمار می رود . شاید شما هم جزو کسانی هستید که از این موضوع می ترسید! اما این نکته را در نظر داشته باشید که جای هیچ ترسی در این موضوع نیست ! باید بجای ترس از این موضوع راه کار های جلوگیری از سرطان را یاد بگیرم و از آن پیشگیری ادامه

۴ راه طبیعی موثر برای درمان سرفه

به هر حال سرفه کردن اصلا خنده دار نیست. اگر شما هم جزء آن دسته از سرفه کنندگان باشید، احتمالا بارها در طول روز پیش آمده که از شدت اعصاب خردی خواسته باشید سرتان را به دیوار کوبیده باشید تا از شر صداهای خدشه دار آن خلاص شوید. البته سرفه نه فقط شما را بلکه اطرافیانتان را هم آزار می ادامه

از 7 کمبود رایج تغذیه ای جلوگیری کنید

ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ کمبود مواد مغذی می تواند با ابتلا به برخی بیماری ها نیز ارتباط داشته باشد از جمله پوکی استخوان، کم خونی فقر آهن و ...در اینجا برخی از رایج ترین کمبودهای تغذیه ای و نحوه تشخیص آنها بیشتر معرفی شده است.کلسیم: مسلما این ماده معدنی برای حفظ استخوان های ادامه

بخور نخورهای کم خونی!

آفتاب نیوز :  آهن برای تشکیل هموگلوبین که مسئول حمل اکسیژن در خون است ضروری است.در حقیقت هموگلوبین اکسیژن را از ریه ها جمع کرده و به تمام سلول های بدن منتقل می کند.زمانی که ذخایر آهن در کبد تخلیه می شوند سطح هموگلوبین کاهش می یابد و انتقال اکسیژن به سلول ها نیز کاهش خواهد یافت.توصیه می شود ادامه

چرا قبل از خوردن بادام بهتر است آن را خیس کنیم؟

به گزارش افکارنیوز،  چرا قبل از خوردن بادام بهتر است آن را خیس کنیم؟ آیا این کار لازم است؟ در این مطلب به  برخی از مزایای خیس کردن بادام  اشاره می کنیم.  بادام سرشار از مواد معدنی مثل منیزیم، فسفر، روی و کلسیم است. علاوه برآن حاوی ویتامین E  نیز است. همچنین بادام حاوی ادامه

اشتغال زایی برای ۱۵۰۰ نفر نتیجه کسب و کار خانوادگی/ دعای خیر کارگران زندگیمان را استحکام می بخشد

به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛به نقل از کرج رسانه، منوچهر جناقی کارشناس کشاورزی از سال۱۳۷۰ به عنوان تولید کننده قارچ به همراه پدر وارد چرخه تولید در نظرآباد شده است و بعد از گذشت ۲۵ و فوت پدر به همراه برادرش شهرام جناقی که کارشناس تولید برق می باشد به فعالیت می پردازد. وی گفت: یکی از ادامه

21 خاصیت جادویی لبو

چغندر یا لبو، خوردنی خوشمزه ای است که بسیاری فقط در فصل سرما آن را می خورند. اما این ماده غذایی 21 خاصیت جادویی برای بدن دارد. ادامه

خوردن هلو در دوران بارداری

ماده غذایی کم کالری اما خوشمزه! آیا همچین ماده غذایی وجود دارد؟ بله هلو. هلو شبیه سیب است و بسیار مغذی و خوشمزه است. اما آیا می توان آن را به رژیم غذایی بارداری افزود؟ بله، اما مراقب باشید. در این مقاله نکات لازم در خصوص خوردن هلو در ادامه